妊娠生活

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妊娠中の生活の中でのさまざまなことについてまとめています。つわりやホルモンバランスの関係などから考える体調管理の方法や、食べるのを控えた方がいいものなどなどを紹介していますので、参考にしてみてください。

妊娠生活について妊娠から出産まで運営チームからのお知らせ

10か月の妊娠生活の中でも状況は変わっていきます。「あれっ?」と思ったことなどがあれば、調べてみてスッキリしましょう。晴れた気持ちで過ごすのが一番ですからね。
妊娠中に食べてはいけないものや避けるべき食べ物
妊娠中に食べてはいけないものや避けるべき食べ物 妊娠中は、摂取することで感染症を引き起こす食べ物は控えましょう。 一例として以下のようなものをいいます。感染症リスクのある食物生の肉生肉、生ハム、レアステーキなどは細菌やトキソプラズマへの感染リスクがあります。
妊娠中妊婦が望ましい体重は?体重管理方法など
妊娠中妊婦が望ましい体重は?体重管理方法など 定期健診でものすごく細かい体重指導がなされる場合があります。そういった体重管理の場で言われるのは『とにかく太るな』の一点。妊婦の体重増加は、標準体重の場合7?12kgが望ましく、これより多少数値が前後しても心配す
妊娠中の太り過ぎは良くない?太るとどんな悪影響がある?
妊娠中の太り過ぎは良くない?太るとどんな悪影響がある? 「太り過ぎると妊娠中毒症になる」いう話があります。 現在では妊娠中毒症と言わず『妊娠高血圧症候群』と呼ばれていますが、血圧が上がり、尿たんぱくが増加したりむくみが出るなどの症状があります。妊娠高血圧症候
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妊娠中の合併症の危険「妊娠糖尿病(GDM)」とは?予防方法は?  妊娠糖尿病(GDM)は、妊娠中に起きる合併症の一つです。実を言うと私もこの病気に苦しめられていました。元々インスリンの出が悪く、血後血糖の高さや低血糖発作を度々起こしていました。 糖尿病という
妊娠中に必要な一日のカロリーと正しい摂取方法
妊娠中に必要な一日のカロリーと正しい摂取方法 私の場合、太ることがなくて心配でした。普通太っていると心配なものなのか、医師からも『太ってなくてえらいものだ』と言われたことがありますが、逆です。体重、増えて欲しいですと何度心のなかで嘆いたことかわかりません。元
妊娠中のつわりやホルモンバランスの関係から考えられるトラブル
妊娠中のつわりやホルモンバランスの関係から考えられるトラブル 多くの妊婦さんが体験するであろう『つわり』これは子宮のなかで『hCGホルモン』と呼ばれる胎盤を作る役割を持つホル
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妊娠中は胎児のためにも心身共にリラックスすることが大切です。 リラックスさせるための呼吸法や副交感神経などの話について紹介していきます。 妊娠中に心と体をリラックスさせる簡単な方法感覚や症状は人によって大きく違いますが、対策する部分には共通点が
妊娠中のタバコのリスクや起こりうる胎児への影響
タバコを吸っている人で妊娠したからといっていきなりタバコをやめられるものでもありません。 しかし胎児への影響を考えると本人もその周りの人も禁煙をかんがえた方が良いと思います。 ここではタバコが胎児に与える影響について紹介していきます。 妊娠中
妊娠中にやっておいた方が良い運動やおすすめの運動方法
妊娠中にやっておいた方が良い運動やおすすめの運動方法 妊娠中でも適度な運動はやっておいた方がいいでしょう。もちろん体が動かせる時で構いません。まったく動かないと逆に気分が鬱屈としたり、妊娠中毒症の原因にもなるからです。この時に無理をせずに運動を行う方
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